top of page

10 Mois 10 Ateliers Méthodo

Atelier Méthodo "Mémoriser ? Oui, mais... Comment ?!"

Que sais-tu sur ton cerveau? Les adultes t’ont-ils déjà expliqué ses différentes parties et à quoi elles servent ? Savais-tu que ton cerveau ne sera entièrement construit qu’aux alentours de tes 25 ans!? Es-tu plus cerveau gauche ou cerveau droit? Quel est ton profil cérébral? Tant de réponses qui sont primordiales que tu comprennes afin d’acquérir une méthodologie beaucoup plus efficace et qui répondra à tes besoins.

Cet atelier sera divisé en deux temps : un premier afin de te familiariser avec les particularités de ton cerveau ; un second qui te permettra d’apprendre à mémoriser ! Mais en fait, est-ce qu’on t’a déjà expliqué comment faire pour mémoriser ?! C’est normal que tu te sentes perdu car on ne te l’a sans doute jamais expliqué ! Une « tare » de l’enseignement privilégiant toujours plus la matière plutôt que la connaissance de soi et de ses fonctionnements.

Grâce à cet atelier, le cerveau n’aura plus de secret pour toi ! Tu auras également l’occasion de découvrir :
- Les étapes de l’apprentissage ;
- Le chapeau de la mémoire ;
- Comment fonctionne tes évocations et quelles sont tes stratégies mentales (gestion mentale) ;
- Comment prendre soin de ce merveilleux outil : ton cerveau !

Le tout est manié avec des exercices interactifs, des vidéos mais également des jeux afin de mobiliser tes forces et de les transposer ensuite directement au sein de tes cours.

Infos pratiques 

L’atelier méthodo « Mémoriser ? Oui, mais… comment ?! » aura lieu le samedi 12 novembre de 8h30 à 12h30 ( 4 heures ! ) OU le samedi 15 avril de 8h30 à 12h30
PAF : 60 €
Maximum 5 ados de 12 à 20 ans

Inscriptions 

0468/38.48.59 ou 071/97.58.51

chloe.frippiat@hotmail.fr

N
O
V
E
M
B
R
E

Atelier Méthodo « Du Sketchnoting pour synthétiser »

Le Sketchnoting Kesako ?

Le Sketchnoting est une manière visuelle de prendre des notes et de transformer ses cours pour les apprendre. C’est un outil de pensée visuelle qui transforme des mots et des idées en images colorées et attrayantes.
Oui mais pour quoi faire ?
- Transformer des informations linéaires et écrites (textes, mots) en images, en graphiques et en schémas.
- Avoir une vue d’ensemble des données
- Synthétiser
- Mémoriser et comprendre au fur et à mesure de la réalisation
- Se concentrer par un engagement total du corps et de l’esprit dans la réalisation
- Obtenir des synthèses agréables, colorées et réalisées PERSONNELLEMENT ! Et c'est tout de même beaucoup plus agréable à étudier !

Le p'tit plus ?
Il n'y a même pas besoin d'être un AS du dessin pour sketchnoter !! C'est pas magique ça ?

Infos pratiques :
L’atelier méthodo « Du sketchnoting pour synthétiser » aura lieu le samedi 10 décembre de 9h30 à 12h30 (chic alors, juste avant les examens !)
PAF : 60 €
Maximum 5 personnes de 12 à 77 ans

A emporter avec soi :
- un cours à synthétiser
- des jolis marqueurs
- un feutre noir de type Staedtler ou tout autre marque
- des feuilles blanches

Inscriptions 

0468/38.48.59 ou 071/97.58.51

chloe.frippiat@hotmail.fr

D
E
C
E
M
B
R
E

Atelier Méthodo  « Moi, mes émotions et mes besoins ! »

« Depuis sa naissance, le petit humain est incité à rentrer dans un moule au lieu de prendre le risque d’assumer sa propre liberté. A l’école, il apprend à appliquer des règles toutes faites, il est bombardé des connaissances nécessaires pour le rendre disponible sur le marché du travail. On ne lui enseigne ni à réfléchir ni à être humain mais à reproduire à l’identique, durant les contrôles et les examens, des connaissances qu’il a apprises par cœur. Notre éducation fait abstraction du monde chaotique d’aujourd’hui et de demain où chacun sera un jour amené à changer de métier ou de lieu de vie, à évoluer très rapidement au sein de sa profession pour s’adapter à la vitesse de notre XXIème siècle. Une époque où il aura alors surtout besoin d’avoir l’intelligence des situations pour penser par lui-même, pour questionner, pour lire et non pour obéir à des règles qui seront très vite dépassées. Pour se débrouiller dans la vie. Au lieu de formater des gens à un état donné de la société, nous devrions leur apprendre à penser à être libres ! Cela serait à la fois plus humain, mais aussi plus efficace. » Extrait du livre "Foutez-vous la paix" de Fabrice Midal.

Percevoir tes émotions à travers des sensations, laisser venir à toi les émotions qui te traversent, observer les besoins qui se cachent derrière elles, voilà l’objectif de cet atelier !

La société actuelle nous force à taire nos émotions depuis notre plus jeune âge, à taire nos ressentis et à porter un sourire radieux à chaque instant de notre vie… En tant qu’hypersensible, je me dois de réaliser un atelier sur les émotions et les besoins afin peut-être de soulever certains problèmes, mais surtout, afin de (ré)apprendre à t'écouter et à t'aligner parfaitement avec ce que tu es.

Nous avons le droit d’être triste, en colère, d’avoir peur… Nos ados aussi… Le tout est d’en prendre conscience afin de pouvoir les traverser plus facilement.

Infos pratiques 

L’atelier sur les émotions et les besoins aura lieu le samedi 21 janvier 2023 de 9h30 à 12h30.
PAF : 60€
Maximum 5 ados de 12 à 20 ans.

Inscriptions 

0468/38.48.59 ou 071/97.58.51

chloe.frippiat@hotmail.fr

Si cela vous intéresse, voilà un petit texte que j’ai écrit sur mon hypersensibilité :

"A la relecture des "Quatre Accords Toltèques" ce soir, un souvenir remonte, j'ai envie de vous le partager...
Toute mon enfance et les prémices de mon adolescence ont été bercées par ces tendres mots : " Tu es trop sensible" ; "Qu'est-ce que tu es susceptible" ; "Tu pleures pour rien" ; " Chloé qui rit, Chloé qui pleure"...
Ces phrases ont construit ma réalité, mes croyances, mon monde ! Je me suis du coup, en toute logique, moi-même définie comme étant quelqu'un de trop sensible allant même jusqu'à donner la sensibilité comme mon défaut lorsqu'il fallait se définir en classe.
La sensibilité en fait, ce n'est pas négatif. Il n'y a pas TROP de sensibilité, il y a de la sensibilité (un peu du mal avec la notion d'hypersensibilité du coup ). Vivre avec cette particularité est difficile et éprouvant. L'accepter, S'accepter, est tout un cheminement. Quand les mots, les regards et les attitudes des autres vous tiraillent et ont la puissance de coups de poignard, très vite vous prenez le pli de rentrer dans le cadre, dans la norme, dans la société. Alors, souvent, on porte un masque pour se protéger, on fait comme les autres pour être accepté, on s'oublie pour être aimé !
Toute ma vie j'ai cru que c'était une tare d'être sensible ; j'ai cru que c'était mal voire dangereux tout cela Parce que des mots n'ont pas été correctement choisis. "Que votre parole soit impeccable", le premier accord toltèque, prend tout son sens aujourd'hui.
Prenez soin des mots que vous utilisez, ils sont l'écho le plus puissant chez un être en devenir.
Etre sensible aux mots, aux gestes, aux paroles, aux regards, aux sons, aux moments, aux sensations, aux ressentis, nous permettent de capter la moindre chose et par conséquent, d'en comprendre beaucoup !
La sensibilité c'est beau ! La sensibilité c'est une force, c’est un talent, alors, croyez en vous et déployez vos ailes
Avec tout mon amour de Sensible"

Chloé

J
A
N
V
I
E
R

 

Atelier Méthodo « L'Ennéagramme »

L’ennéagramme vient du grec « ennea » (9) et gramma (figure), il désigne donc une figure à 9 points. Comme Philippe Halin et Jacques Prémont l’expliquent au sein de leur syllabus, l’ennéagramme est tout un symbole ! Il représente la terre entourée de 9 chiffres correspondant à 9 visions du monde, à 9 points de vue vers le centre. Chacun de nous se trouve plus proche donc d’un des 9 points décrits par la système de l’ennéagramme. Il est pourtant bien loin d’un système enfermant et réducteur, il nous ouvre au contraire à la complexité et à la richesse de l’être humain. Pour illustrer ce propos, je me rappelle avoir terminer la formation par un tour de paroles et m’entendre dire : « Je savais que nous étions tous différents mais l’ennéagramme m’a vraiment permis d’entrevoir la différenciation des êtres humains au sens propre du terme : et waw, c’est beau ! »

L’ennéagramme est un véritable outil de développement personnel qui va te permettre de t’observer afin de comprendre davantage qui tu es, ton mode de fonctionnement, tes forces mais aussi tes travers.

Par le biais de différents exercices, l’atelier méthodo te permettra de découvrir les 9 bases et leurs caractéristiques ; tu te mettras ensuite en posture méta et observeras ton propre fonctionnement afin de trouver à quelle base tu appartiens ; enfin, tu recevras une description de ta base. Cet atelier te permettra de te connaître davantage et de savoir vers quelles options, études t’orienter pour ton avenir. Il te permettra également d’observer la richesse de nos différences et de comprendre mieux les réactions de tes amis ou même de tes parents.

Infos pratiques 
L’atelier méthodo « Ennéagramme » aura lieu le samedi 18 février 2023 de 9h30 à 16h30 (Attention, journée complète !)
PAF : 60€
Maximum 7 ados de 16 à 25 ans.


A prendre avec soi

Couverture, coussins, grosses chaussettes pour avoir bien chaud (pas de chaises durant la journée). 

Inscriptions 

0468/38.48.59 ou 071/97.58.51

chloe.frippiat@hotmail.fr

F
E
V
R
I
E
R

 

Atelier Méthodo « Sois Attentif !»

« Quatre pieds à une chaise ! » « Retourne-toi ! » « Arrête de regarder par la fenêtre » « On ne dessine pas pendant mon cours ! » « Sois attentif ! » « C’est par ici que ça se passe !!! »… Qui n’a jamais entendu une de ces phrases de la part d’un de ces profs ?

Mais comment faire pour rester attentif durant toute l’heure du cours ? C’est sans doute un des actes de plus en plus difficile à réaliser au vu de notre si belle société hyperconnectée…

Au cours de cet Atelier Méthodo, nous irons tout d’abord explorer ton cerveau afin que tu puisses comprendre ce qu’est l’acte d’attention. Ensuite, tu auras l’occasion de tester ta matière grise afin de dégager des astuces qui pourront t’aider à soutenir ton attention dans la durée. Enfin, je te présenterai plusieurs outils et je t’en proposerai un à mettre en place en classe. Afin que tes professeurs te laissent l’opportunité de tester si tu es plus attentif en classe, grâce à cet outil, je te donnerai un mot que tu pourras leur présenter.

Infos pratiques 
L’atelier méthodo « Sois attentif ! » aura lieu le samedi 18 mars 2023 de 9h30 à 12h30.
Maximum 5 ados de 12 à 20 ans
PAF : 60€

Inscriptions 

0468/38.48.59 ou 071/97.58.51

chloe.frippiat@hotmail.fr

M
A
R
S

Atelier Méthodo "Mémoriser ? Oui, mais... Comment ?!"

Que sais-tu sur ton cerveau? Les adultes t’ont-ils déjà expliqué ses différentes parties et à quoi elles servent ? Savais-tu que ton cerveau ne sera entièrement construit qu’aux alentours de tes 25 ans!? Es-tu plus cerveau gauche ou cerveau droit? Quel est ton profil cérébral? Tant de réponses qui sont primordiales que tu comprennes afin d’acquérir une méthodologie beaucoup plus efficace et qui répondra à tes besoins.

Cet atelier sera divisé en deux temps : un premier afin de te familiariser avec les particularités de ton cerveau ; un second qui te permettra d’apprendre à mémoriser ! Mais en fait, est-ce qu’on t’a déjà expliqué comment faire pour mémoriser ?! C’est normal que tu te sentes perdu car on ne te l’a sans doute jamais expliqué ! Une « tare » de l’enseignement privilégiant toujours plus la matière plutôt que la connaissance de soi et de ses fonctionnements.

Grâce à cet atelier, le cerveau n’aura plus de secret pour toi ! Tu auras également l’occasion de découvrir :
- Les étapes de l’apprentissage ;
- Le chapeau de la mémoire ;
- Comment fonctionne tes évocations et quelles sont tes stratégies mentales (gestion mentale) ;
- Comment prendre soin de ce merveilleux outil : ton cerveau !

Le tout est manié avec des exercices interactifs, des vidéos mais également des jeux afin de mobiliser tes forces et de les transposer ensuite directement au sein de tes cours.

Infos pratiques 

L’atelier méthodo « Mémoriser ? Oui, mais… comment ?! » aura lieu le samedi 15 avril de 8h30 à 12h30 ( 4 heures ! )
PAF : 60 €
Maximum 5 ados de 12 à 20 ans

Inscriptions 

0468/38.48.59 ou 071/97.58.51

chloe.frippiat@hotmail.fr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A
V
R
I
L

bottom of page